MENGE
Für 4 Personen
ZUBEREITUNG
ca. 15 Minuten
GAREN
ca. 45 Minuten
SCHWIERIGKEIT
mittel
Diese köstliche Frühlings-Frittata darf bei einem Sonntagsbrunch einfach nicht fehlen. Die perfekte Alternative zu Käsekuchen oder Käsewähe.
Zutaten
150 g
Jungspinat
½ EL
Butter
1
Schalotte in Ringen
2
Knoblauchzehen gepresst
150 g
Erbsli
8
Eier
4 EL
Rahm
wenig
Muskat
¾ TL
Salz
wenig
Pfeffer
200 g
TILSITER GRÜN in Würfeln
TIPP
Zum Apéro die Frittata etwas abkühlen lassen, in Stücke schneiden.
NÄHRWERTE PRO PORTION
467
kcal
35 g
Fett
6 g
Kohlenhydrate
26 g
Eiweiss
vegetarisch
Zubereitung
- Spinat in einer grossen Pfanne zugedeckt zusammenfallen lassen, herausnehmen, abtropfen. Butter in einer beschichteten Bratpfanne erwärmen. Schalotte und Knoblauch andämpfen. Erbsli und Spinat beigeben, kurz weiter dämpfen, herausnehmen.
- Eier und Rahm gut verrühren, Gemüse wieder beigeben, würzen. Butter in dieselbe Pfanne geben, 1/3 der Masse beigeben. TILSITER darauf verteilen, restliche Eimasse darüber giessen. Frittata zugedeckt bei kleiner Hitze 30–35 Min. fest werden lassen. Dabei den Deckel ab und zu entfernen, um den Dampf entweichen zu lassen.
- Frittata auf einen grossen Teller stürzen, sorgfältig in die Pfanne zurückgleiten lassen, Frittata offen 5–10 Min. fertig braten. Tipp: Zum Apéro die Frittata etwas abkühlen lassen, in Stücke schneiden.
